19-07-08

oef eindelijk vakantie

Week 14/7 tot en met 19/7

Oef de laatste zware week zit erop voor de vakantie. Nu 4 weken lang uitslapen ( joepie ), en hoop voldoende dat ik kan werken aan mijn terug keer. Zou zo graag na de vakantie terug een wedstrijd lopen. Van de week ging het sporten echt goed. Maandag heb ik terug 2x5 min gelopen met een gemiddelde hartslag 152, dinsdag met iemand van de familie op de fiets gekropen voor een 15 km en dan donderdag terug de loopschoenen voor dit maal 10 min aan 1 stuk telopen met een gemiddelde hartslag 144 ( dus lager dan maandag ) waar ik heel blij was toen ik thuis kwam. Nu is het aan mij om niet terap vooruit te willen maar met hele goede hulp die zegt wat best is zal het mij lukken waarvoor duizend maal bedankt.

zou zeggen tot na de vakantie en hopelijk met goed nieuws en dat jullie mij terug zie aan de start in Kortrijk op 24/8

05:52 Gepost door acke anja in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

21/07/2008 Onze club organiseerd, jullie komen toch?
MIJN VOLGENDE LOOPWEDSTRIJDJE
21-07-2008 Dender & Scheldjogging Startplaats Oude kerkhofstraat Grembergen (Dendermonde) Afstanden 4 -8 -12 -kids run & jeugdloop Starttijden: Vanaf 14:45 Hr Info: www.acdenderland.be Zie ook mijn blog.

Gepost door: Geert | 19-07-08

je geraakt er zeker en je zal sterker zijn , geloof me!

Je kan het !
Geniet ervan

Gepost door: lies | 22-07-08

De commentaren zijn gesloten.