13-10-08

terug een sportieve week

week 6-10 t.e.m.12-10

Terug wat meer tijd gevonden om wat te trainen :

maandag : een goed 30 min gelopen

dinsdag : een 35 min gefiets op de rollen

woensdag : een goed 40 min gelopen

vrijdag : mijn zwemgerei genomen voor een goed 45 min baantjes te trekken

van de week probeer ik 3 maal telopen, waarvan zaterdag een wedstrijd over een afstand van 5km4, we zullen zien hoever ik nu sta , hoop dat ik nu mijn tempo kan aanhouden tijdens de wedstrijd, zou toch zo graag terug tussen de 12km en de 13 km/h halen. Ben benieuwd dat het mij ga lukken.

De kinderen : Ine : Tiegem - afstand 9km - 6 de plaats en 1 ste jun.

                    Lisa : Heestert - afstand 600 meters - 1 ste pl. (meisjes) - 5 de pl. ( tussen de jongens

 

06:56 Gepost door acke anja in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

Die snelheid komt zeker terug, daar moet je niet aan twijfelen. Proficiat met de prachtprestaties van je dochters.

Gepost door: Herman | 13-10-08

duim Ik zal duimen voor je, zaterdag!!

Gepost door: sandra | 13-10-08

Proficiat aan de Kids !! veel succes zaterdag ,geef er maar ne goe lap op , ik duim voor je :-)

Gepost door: Katrien | 16-10-08

De commentaren zijn gesloten.