08-07-08

een super week

week 30-6 tot en met 6-7

Terug een hele goede week waar ik nergens last van had, voelde niets van vermoeiheid zelfs niet naar het einde van de week, ook na een inspanning niet het ene na dat ik wat deed van inspanning was vlug zware benen hebben maar denk dat het normaal is na zolang stil en zo zware medicatie. Volgende week trek ik terug mijn loopschoenen aan en probeer lichtjes te lopen, hoeveel keer en hoe lang weet ik nog niet zal gewoon luisteren naar mijn lichaam zoals ze allemaal zeggen. ( zal het toch proberen te doen )

Er is wel iets gebeurt, maar geluk niet zo erg, mijn man is zaterdagmorgen tesamen met Marino Cneut omver gereden in Ingooigem, ze waren tesamen wat aan het fietsen. Tonny is wat gekwets aan zijn been en voet, die loop voorlopig met krukken en Marino heeft een kleine licht hersenschudding ( gelukkig heeft de helm de grootste schok opgevangen ), maar er is wel heel wat materiale schade aan allebei de fietsen.

 

06:32 Gepost door acke anja in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

30-06-08

een beetje actief

week 23-06 tot en met 29-06

Terug een goede week, de moeheid is bijna helemaal weg, gewoon nog na een drukke zware dag in de winkel is het na de avond wat lastig maar met een goede nachtrust ben ik terug fit. Het weekeind was zwaar, zaterdag eerst naar Brugge (pistemeeting) en daarna 's avonds een feestje van mijn man's werk wat laat was. Dus zondag een echte rustdag met veel slapen zodat ik genoeg fit ben voor terug een goed week, hoop ik.

Heb wat actief geweest ook in de week niet veel maar 1 maal , moet zeggen het was zwaar maar het deedt verdomme echt veel deugt om terug wat te sporten na terug zo een lange tijd, lopen heb ik wel niet gedaan gelukkig want was gewaar dat ik gewoon na 10 min gewoon dood op ben, maar opgeven doe ik niet volgende week probeer ik wat langer te fietsen.

Lisa heeft zelf een blog : defeyterlisa.skyblogs.be

06:43 Gepost door acke anja in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

23-06-08

stilletjes aan ga de vermoeiheid weg

week 16-6 tot en met 22-6

Een goede maar een zware week. De ganse dagen volledig de winkel gedaan. Naar het einde van de week was ik wel redelijk moe aan het worden, maar in het begin ging het heel goed was zelf niet moe de ganse dag niet, zefs kon ik na sluitingstijd een stukkje wandelen met de hond, moet zeggen het ging uitstekend. Volgende week probeer ik weer wat te sporten. Lopen ga ik nog niet doen want denk dat het teveel inspanning ga vragen. Ga eerst proberen te aquajoggen of was het maar 1 keer in de week, het schijnt dat het minder kracht vraagt en inspanning dan lopen, zal het wel zien. Maar begin wel stilletjes aan te verlangen om te gaan lopen.

 

 

08:27 Gepost door acke anja in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |